În echipamentele de fitness, kettlebellele și ganterele sunt instrumente comune de antrenament cu greutăți libere, dar au diferențe semnificative în ceea ce privește designul, efectul de utilizare și persoanele potrivite.
SERIA COMERCIALĂ VANBO XUAN
În primul rând, din punct de vedere al designului, mânerul ganterei este drept, greutatea este distribuită uniform, iar centrul de greutate este întotdeauna în palmă, ceea ce permite utilizatorului să controleze și să efectueze cu ușurință o varietate de antrenamente precise de forță. Kettlebell este diferit, mânerul său este circular, greutatea este distribuită sub mâner, centrul de greutate este situat în afara mâinii, crescând instabilitatea utilizării, dar și îmbunătățește provocarea și efectul antrenamentului.
BP CPU kettlebell
În ceea ce privește efectul de utilizare, ganterele sunt mai potrivite pentru mișcări lente și controlate pentru a construi forța musculară și rezistența. Pe de altă parte, kettlebell-urile se concentrează pe antrenament folosind impuls, punând accent pe rezistență, forță fizică și mișcare dinamică. Atunci când se antrenează cu kettlebell, cum ar fi împingerea, ridicarea, ridicarea, aruncarea și săriturile ghemuite, poate îmbunătăți puterea explozivă și coordonarea corpului.
În plus, există diferențe în populația aplicabilă. Pentru incepatori si cei care fac exercitii de baza de forta, ganterele sunt o alegere mai potrivita deoarece sunt usor de manevrat si reduc riscul de accidentare. Și pentru a obține rezultate mai bune de antrenament, în speranța de a îmbunătăți puterea explozivă generală și coordonarea pasionaților de fitness, kettlebell este un ajutor rar bun.
BP CPU gantere multilaterale
În concluzie, kettlebell-urile și ganterele au propriile lor avantaje, iar alegerea echipamentului pentru antrenament ar trebui determinată în funcție de condiția fizică a individului, obiectivele de antrenament și preferințele. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce o varietate de specificații, o varietate de stiluri de produse de fitness pentru pasionații de fitness să aleagă liber, indiferent dacă gantere sau kettlebell, atâta timp cât utilizarea rezonabilă, poate aduce efecte semnificative de exerciții pentru pasionații de fitness.
Ora postării: Iul-10-2024
