În echipamentele de fitness, Kettlebells și gantere sunt instrumente obișnuite de antrenament gratuit în greutate, dar au diferențe semnificative în ceea ce privește proiectarea, efectul de utilizare și persoanele potrivite.
Seria Commergergială Vanbo Xuan
În primul rând, din punct de vedere al proiectării, mânerul ganterei este drept, greutatea este distribuită uniform, iar centrul de gravitație este întotdeauna în palmă, ceea ce permite utilizatorului să controleze și să efectueze cu ușurință o varietate de antrenamente precise de forță. Kettlebell este diferit, mânerul său este circular, greutatea este distribuită sub mâner, centrul de greutate este situat în afara mâinii, crescând instabilitatea utilizării, dar îmbunătățește și provocarea și efectul antrenamentului.
CPU BP Kettlebell
În ceea ce privește efectul de utilizare, ganterele sunt mai potrivite pentru mișcări lente și controlate pentru a construi forța și rezistența musculară. Kettlebells, pe de altă parte, se concentrează pe antrenament folosind impuls, accentuând rezistența, puterea fizică și mișcarea dinamică. Atunci când se antrenează cu Kettlebells, cum ar fi împingerea, ridicarea, ridicarea, aruncarea și săriturile ghemuite, poate îmbunătăți puterea explozivă și coordonarea corpului.
În plus, există diferențe în populația aplicabilă. Pentru începători și cei care fac exerciții de forță de bază, ganterele sunt o alegere mai potrivită, deoarece sunt ușor de manevrat și reduc riscul de rănire. Și pentru urmărirea unor rezultate mai ridicate de instruire, în speranța de a îmbunătăți puterea explozivă generală și coordonarea pasionaților de fitness, Kettlebell este un ajutor rar bun.
CPU Gantere multilaterale
În concluzie, Kettlebells și gantere au propriile avantaje, iar alegerea echipamentelor pentru instruire ar trebui să fie determinată în funcție de starea fizică a individului, obiectivele și preferințele de instruire. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce o varietate de specificații, o varietate de stiluri de produse de fitness pentru pasionații de fitness pentru a alege liber, indiferent dacă ganterele sau kettlebells, atâta timp cât o utilizare rezonabilă poate aduce efecte de exerciții semnificative pentru pasionații de fitness.
Timpul post: 10-2024 iulie
