În echipamentele de fitness, kettlebell-urile și ganterele sunt instrumente comune de antrenament cu greutăți libere, dar prezintă diferențe semnificative în ceea ce privește designul, efectul de utilizare și persoanele potrivite.
SERIA COMERCIALĂ VANBO XUAN
În primul rând, din punct de vedere al designului, mânerul ganterei este drept, greutatea este distribuită uniform, iar centrul de greutate este întotdeauna în palmă, ceea ce permite utilizatorului să controleze cu ușurință și să efectueze o varietate de antrenamente de forță precise. Kettlebell-ul este diferit, mânerul său este circular, greutatea este distribuită sub mâner, iar centrul de greutate este situat în afara mâinii, ceea ce crește instabilitatea utilizării, dar îmbunătățește și provocarea și efectul antrenamentului.
Kettlebell CPU BP
În ceea ce privește efectul utilizării, ganterele sunt mai potrivite pentru mișcări lente și controlate, pentru a dezvolta forța musculară și rezistența. Kettlebell-urile, pe de altă parte, se concentrează pe antrenamentul folosind impulsul, punând accentul pe rezistență, forță fizică și mișcare dinamică. Atunci când te antrenezi cu kettlebell-uri, cum ar fi împingerea, ridicarea, aruncarea și săriturile din genuflexiuni, acestea pot îmbunătăți puterea explozivă și coordonarea corpului.
În plus, există diferențe în ceea ce privește populația relevantă. Pentru începători și cei care fac exerciții de forță de bază, ganterele sunt o alegere mai potrivită, deoarece sunt ușor de manevrat și reduc riscul de accidentare. Iar pentru urmărirea unor rezultate superioare la antrenament, în speranța îmbunătățirii forței explozive generale și a coordonării pasionaților de fitness, kettlebell-ul este un ajutor rar întâlnit.
Gantere multilaterale BP CPU
Pe scurt, kettlebell-urile și ganterele au propriile avantaje, iar alegerea echipamentului pentru antrenament trebuie determinată în funcție de condiția fizică a individului, obiectivele de antrenament și preferințele sale. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produce o varietate de specificații și stiluri de produse de fitness pentru ca pasionații de fitness să aleagă liber, fie că este vorba de gantere sau kettlebell-uri, atâta timp cât sunt utilizate în mod rezonabil, acestea pot aduce efecte semnificative asupra exercițiilor fizice.
Data publicării: 10 iulie 2024
